Покушать ночью
Вредная привычка. Как не прискорбно осознавать, но у каждого человека есть хоть одна, пускай и не такая уж вредная, привычка, наносящая вред здоровью есть. И кажется, что никому же хуже от нее не будет, однако, если честно себе признаться, то хуже все равно в первую очередь она делает тебе.
И у меня есть своя вредная привычка: я ну очень люблю покушать ночью. Причем не просто поесть, а так чтобы побольше, да пожирнее. И ладно если бы я худенькая была, или язвы бы не было, так ведь нет: и формы мои далеки от идеала, и такие «ночные ужины» иногда приходилось таблетками заедать.
И поэтому приходиться бороться со своей вредной привычкой. Скажу честно: сила воли у меня слабенькая, сказать себе «нельзя» и сразу выполнить не получается. Пробовала продукты на ночь не оставлять, тоже эффекта никакого: хоть что-нибудь да находила в доме из чего можно приготовить.
И пришлось применять радикальные меры. Я в Интернете нашла ну очень толстую женщину в бикини, приделала ей свое лицо и на холодильник. Сказать честно ощущения ужасные. Когда видишь свое миленькое личико на этой фигуре, то не только есть не хочется, а прямо выть готова.
Правда эффект превзошел все ожидания. Я теперь совсем не ем по ночам, причем фотографию уже давно разорвала на мелкие кусочки, но чувство страха осталось. Так что мой совет, если не можете постоянно визуально представлять себе все ужасы, к которым может привести ваша вредная привычка, сделайте подборку фотографий и повесьте на самое видное место. Постоянное напоминание поможет вам расстаться с вашей привычкой.
Метки:еда, меры, ночь, сила волиСвязанные записи
Оставить ответ
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий