Еда - вредная привычка?

У меня есть вкусная привычка – обжорство. Не то, чтобы я всегда и сильно переедаю, но случается, особенно, когда понервничаю, и пошло-поехало.

Иногда уговариваю себя: ну, и что, ничего страшного, я ведь ещё не слон, бывает хуже, даже мама всегда была полнее меня, а я ещё стройняшка…

Но беру себя в руки и начинаю действовать: не ем вечером, накладываю себе в маленькую тарелочку и ем маленькой ложкой, стараюсь не кушать быстро, тщательно пережёвывать (конечно, легче просто заклеить рот!). Стараюсь избегать вредных для меня продуктов: копчёности, сладкое.

Если и у Вас подобная вредная привычка, попробуйте сделать так, и результат удивит Вас!

Метки:еда, обжорство

Связанные записи


Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий