Вредная привычка грызть ногти

Грызть ногти – вредная привычка, которая встречается не только у детей, но и у взрослых. У этой привычки несколько отрицательных моментов. Во-первых, не гигиенично грязные пальцы тянуть в рот. Во-вторых, показывает отсутствие элементарной культуры. В-третьих, просто неприятно смотреть на человека, у которого во рту пальцы, либо на его руки, с обкусанными ногтями.

Чтобы искоренить любую вредную привычку, надо понять причину ее возникновения и устранить именно причину, тогда исчезнет и привычка. Как говорят психологи, если дети грызут ногти, это показывает неуверенность в себе и состояние стресса. Понятное дело, дети еще не успели утвердиться в жизни, привычные к постоянной опеке родителей, оказываются в разных ситуациях, когда нарушается привычный ритм жизни. Отсюда и неуверенность, и стресс. А у взрослых эта дурная привычка остается с детства, и бороться с ней уже труднее, так как она за столько лет прочно «прижилась» в человеке.

Вредная привычка грызть ногти

Но наши недостатки для того и существуют, чтобы мы смогли их победить. Чтобы избавиться от привычки грызть ногти надо установить контроль за этим человеком и всегда акцентировать внимание на этом. Как только рука тянется ко рту, заменить это движение другим, например, помахать руками из стороны в сторону, сделать несколько вдохов. Напряжение снимется и отпадет желание погрызть ногти.

Для женщин прекрасно подойдет замечательный маникюр, можно со стразами. Главное дать себе установку отучиться от дурной привычки, как бы договориться с самим собой. Можно намазать руки кремом и добавить немного перца, но здесь надо быть осторожным, потому что нечаянно можно потереть глаза и будет другой результат. И самое главное, научиться управлять своими эмоциями. Тогда появится уверенность, которая изменит вас.

Одно время мой сын грыз ногти, и я долго с этим боролась, пока не изучила данную проблему. Главное не ругать за это ребенка. Больше общаться и дать понять, что жизнь это приятная вещь и если к ней так относиться, так и будет. Надо воспитывать в детях уверенность в себе, в будущем, тогда не страшны никакие стрессы.

Метки:волнение, грызть, ногти

Связанные записи


Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий