21
апреля

Привычки некультурных людей

У меня, на мой взгляд, есть только две вредных привычки – кусать ногти пальцев рук и хрустеть суставами пальцев рук. Две некультурные привычки остались у меня с детства, со школьного возраста. Что я только не делала, чтобы избавиться от них. Я очень стеснялась, когда возникало желание кусать отросшие ногти.

Прежде я искала психологическую причину своим привычкам. Никому не скажешь ведь, что у тебя такие проблемы и молча борешься в одиночку. Я и маникюрный набор себе покупала, и силу воли дрессировала. Объяснения тут логического нет.

Я делаю так, чтобы просто как-то успокоить себя и только тогда, когда никого рядом нет. Свою борьбу продолжаю и сейчас. Я уговариваю себя, ищу ножницы, когда возникает желание покусать ногти, и потихоньку избавляюсь, особенно когда рядом со мной близкие, я не позволяю себе ногти кусать и пальцами хрустеть. По поводу хруста суставов пальцев, раньше я думала, что это разминка суставов и это полезно. Мой знакомый врач пояснил мне, что этого делать нельзя, а даже наоборот, только навредит.

Еще хорошими методами избавления от этих привычек я считаю занятие своих рук домашней работой (мытье, рисование, игра на музыкальном инструменте, чаще бывать в обществе людей, и не сидеть просто так). Читайте об этих проблемах, все это можно искоренить. Эти увлечения, работа, общение отвлекают, и постепенно уже меньше тянет к этим привычкам.

Также стоит обратиться к психологу и не думать, что он плохо подумает о вас. У меня такой знакомый был, и я рассказала ему. Он предложил мне пройти тестирование, узнать, какие причины меня побуждают к этому. Результат тестов был таков: привычка кусать ногти, и была своего рода самоуспокоением, после стрессовых ситуаций, которые часто возникали у меня со сверстниками.

Одиночество и не понимание часто провоцировало к появлению вредных привычек, и кусание ногтей еще не самое страшная и вредная привычка, которая развивается у психологически уязвимых людей, к которым я себя относила. Чувство незащищенности, комплексы побуждали к моим вредным привычкам.

Метки:кусать, ногти, суставы, хрустеть

Связанные записи


Оставить ответ

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий