Как я избавилась от привычки грызть ногти
Всем привет. Хочу рассказать Вам сегодня о своей вредной привычке и о том, как я от нее избавилась. Надеюсь, кому-нибудь из Вас мои советы пригодятся. Раньше я часто грызла ногти. Дело в том, что это не только некрасиво, но и опасно. Однако я, зная об этом, продолжала прибегать к этой вредной привычке. Чаще всего я это делала, когда нервничала, когда скучала или когда думала. Если вы тоже грызете ногти и не знаете, как избавиться от этой привычки воспользуйтесь моими советами.
Начните контролировать себя. Обратите внимание, при каких обстоятельствах у вас возникает желание запихнуть пальцы в рот. Старайтесь, при появлении малейшего желания, чем-нибудь отвлечься. Например, как только потянулась рука в рот – возьмите и полистайте журнал.
Если вы грызете ногти от нечего делать – займитесь полезным делом. Уберите квартиру, позвоните другу, сходите погулять.
Не плохой способ избавиться от этой привычки – сходить в маникюрный салон и сделать потрясающий маникюр. Уверены – сгрызать вам будет его жалко. Два раза в неделю старайтесь делать солевые ванночки. Это укрепит пластины ваших ногтей.
Купите в аптеке специальный горький лак. Постоянно покрывайте им свои ногти. Вкус отвратительный. Думаем, что пару раз попробовав на язык эту гадость, вы забудете, что такое грызть ногти.
Перед тем, как положить пальцы в рот, подумай о медицине. Только представьте, сколько бактерий вы можете занести в свой организм. Вы ведь не хотите, чтобы глисты стали вашими спутниками жизни?
Нарастите ногти. Их вы уж точно не отгрызете. Во-первых, потому что это не так уж и легко, во-вторых вам не захочется терять такую красоту, и в –третьих – будет жаль потраченных средств.
Поскребите ногтями хозяйственно мыло. Пару раз повыпускаете мыльные пузыри со рта, на третий раз точно не захочется. Кстати, таким образом, вы хорошо почистите свои ноготки.
Попросите близких людей бить вас по рукам, когда вы начинаете грызть ногти. Это должно помочь. Иначе руки у вас станут синего цвета, а это не так уж и красиво.
Периодически смазывайте ногти йодом. Это не вкусно, но полезно. Не для вас, а для ногтей. Йод способствует росту ногтей, укреплению и препятствует слоению.
Думайте всегда о красоте своих ногтей. Ведь обгрызенные ногти – это очень некрасиво. Как на вас будут смотреть окружающие? А на ваши некрасивые пальцы?
Придумайте себе штрафные санкции за каждый отгрызенный ноготь. Например, отгрызли ноготь – двадцать раз отжались. Если ногти в порядке не будут, так хоть скинете пару килограмм и отточите свою фигуру.
Метки:волнение, грызть, ногтиСвязанные записи
Оставить ответ
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий