Сладкоежка? Как сладкое влияет на наше здоровье

Конечно, может моя проблема, моя вредная привычка не покажется кому–то серьезной, так как есть намного тяжелее и страшнее недостатки, но она мне доставила немало неприятностей и хлопот. Я очень люблю сладкое.

Нет–нет, я если вы думаете, что единственная моя проблема из-за употребления большого количества различных сладостей – это лишний вес, то это не так. Я вешу 50 килограмм, 10 лет регулярно занимаюсь спортом, стараюсь есть здоровую пищу, не переедать, готовлю только на оливковом масле, не ем жирного, жаренного и копченого, практически не пью кофе, не курю и не пью алкоголь.

Читать далее…

Метки:аллергия, калории, сладости

Лучше не есть, чем есть, что попало

Наверное, у каждого есть вредные привычки, я тоже не исключение.

Если у меня на глазах разыгрывается какая-нибудь ссора, драка, иными словами, когда уровень адреналина вокруг меня начинает неуклонно повышаться, то я начинаю неосознанно и быстро поедать всё съедобное, что попадается под руки – своё это или чужое уже тогда не важно.

Читать далее…

Метки:адреналин, аппетит, еда, калории, конфеты